¿Mejorar el descanso nocturno? 3 piedras preciosas con un efecto positivo.

Se ha investigado que casi una cuarta parte de todos los holandeses tienen dificultades para disfrutar de un buen y agradable descanso nocturno. Los problemas de sueño se manifiestan en: dificultad para conciliar el sueño, incapacidad para dormir de corrido y despertarse temprano. Una buena cama y la temperatura adecuada son importantes, eso lo sabemos todos. Pero, ¿alguna vez has investigado si las piedras preciosas pueden ayudar en esto?

Yo misma tenía dificultades para dormir de corrido, mis hijos tienen 4 y 2 años y siempre tenía una especie de "sentimiento de alerta" durante la noche. Por esto, no lograba entrar bien en mi fase REM y me despertaba con cualquier ruido. Realmente quería mejorar esto y desde hace un tiempo duermo con una amatista debajo de la almohada. Creo en ello y (¡sí, nunca lo adivinarías!) ¡con el paso del tiempo realmente he empezado a dormir mejor!

Esto me despertó la curiosidad por otras piedras preciosas que tienen un efecto positivo en el descanso (nocturno) y la relajación. A continuación, he encontrado tres piedras preciosas estupendas.

1. Amatista
Esta piedra preciosa de brillo púrpura es conocida desde la Edad Media por sus efectos curativos en relación con el descanso nocturno. La energía de la amatista aporta calma a la mente y libera tensiones. Esta hermosa piedra preciosa tiene, de hecho, un efecto positivo en el cerebro y el sistema nervioso. Asegura que te quedes dormido relajado y se dice que la amatista ayuda a fortalecer tus sueños. Coloca una amatista en tu mesita de noche o debajo de tu almohada y concilia el sueño más rápido. ¿O tu hijo duerme intranquilo? Ponla en un cuenco de bambú en la habitación de tu hijo (¡la seguridad es lo primero!).

2. Labradorita
Esta hermosa piedra preciosa de color gris azulado te protege contra la energía (negativa) de los demás y purifica los estímulos innecesarios del exterior. Cuando eres sensible a esto, puede ser que también tengas que lidiar con ello por la noche. Esta piedra te hace "dejar ir" lo que otros piensen de ti y optar por ti mismo. Deja pasar las opiniones de los demás y guíate por tus propios sentimientos. Eres especial tal como eres y tienes derecho a ser.

Si observas bien la labradorita, verás diferentes cambios de color al moverla; considera esto como una imagen de la posibilidad de ver/iluminar algo o a alguien desde diferentes ángulos. Aplica esto a ti mismo: tal vez al principio pensabas que algo era imposible, pero míralo desde otro lado y quizás ofrezca una solución a posibles preocupaciones. ¡Cuantas menos preocupaciones, mejor dormirás!

3. Cuarzo rosa
Una piedra preciosa de color rosa suave que simboliza el amor. Amor por ti mismo, pero también por los demás. Quieres hacer todo bien en la vida con la intención correcta y preferiblemente no fallar. Quieres ser la madre perfecta y no mostrar tu inseguridad a los demás. Este cuarzo rosa te ayuda a mirarte a ti mismo con ojos tiernos (¡sé amable contigo mismo!) y a soltar/reducir tu perfeccionismo. Si continuamente quieres cumplir con expectativas, expectativas propias pero también de los demás, esto puede influir en tu descanso nocturno. Tus pensamientos no paran de dar vueltas y por esto te puede costar conciliar el sueño. Esta hermosa piedra preciosa rosa ayuda a suavizar tu corazón y brinda apoyo al procesar la inseguridad/tristeza. Permite que entre más amor en tu vida, ¿por qué estás agradecido?, ¿sientes esa sensación de felicidad?